Etiquetas

, ,

af-

@addais El buen dormir es importante para tener una excelente salud y vitalidad. Por esta razón, en esta semana haremos ejercicios y afirmaciones que nos ayuden a mejorar nuestro sueño. Los movimientos del Universo están propicios para este fin y por tanto aprovecharemos esta energía maravillosa.

Colocaremos cada afirmación en una esfera blanca plateada, observaremos lo que dice y luego visualizaremos nuestra realidad, viéndonos realizar acciones en ese día tal como lo dice la afirmación.

Ejemplo: La afirmación dice: Hago cosas que me gustan, veremos la esfera blanca plateada frente a nosotros, de aproximadamente dos metros de diámetro. Dentro de ella, vemos escrita la afirmación, la decimos tres veces en voz alta y nos visualizamos haciendo lo que nos gusta hacer, con entusiasmo y vitalidad. Así nos quedaremos durante cinco minutos o el tiempo que consideremos necesario y luego veremos que la esfera se va hacia arriba al infinito, dando gracias por lo que está sucediendo y por suceder.

LUNES: “Hago cosas que me gustan.”

MARTES: “Estoy durmiendo tranquilamente durante la noche.”

MIERCOLES: “El sueño tranquilo se ha convertido en una realidad.”

JUEVES: “Me duermo temprano y duermo bien.”

VIERNES: “Me despierto relajado y fresco.”

SABADO: “Puedo ir a dormir a voluntad.”

DOMINGO: “Me encanta dormir.” @addais