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Afirmamos: “ Hoy amanezco pleno y feliz, se que van a ocurrir cosas maravillosas en mi vida.”, luego realizamos este sencillo mudra que activara nuestro entusiasmo y dinamismo para llevar a cabo todas las actividades del día.

Con las palmas frente al pecho, oprime el meñique con el de la otra mano, al igual que el dedo del medio. Luego, dobla los dedos hacia adentro  presionando los nudillos de las manos o mantenerlas separadas.

Deja las manos en esa posición unos minutos, sin pensar en nada. Después sigue tus actividades y siente. @addais

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