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Resultado de imagen para USHAS mudra

Luego de afirmar: “La Divina Consciencia me une con el Mundo.” Haremos el siguiente Mudra, estés donde estés, no hay problema alguno en realizarlo, no necesitas estar en estado meditativo, solo debes tener la voluntad.

Observa la gráfica, si eres hombre debes cruzar los dedos de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo, mientras que las mujeres deben cruzar los dedos de manera que el pulgar izquierdo quede sobre el derecho. Puedes colocar tus manos  debajo del ombligo. Deja las manos en esta posición unos 10 minutos y luego sigue tu día como de costumbre.

Si  te sientes estresado o muy disperso, vuelve a colocar las manos en esta posición y déjalas así durante 10 minutos. @addais

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