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Luego de hacer tu trabajo con la afirmación: “Cada día estoy más y más consciente de mi espíritu eterno.”, realiza el siguiente ejercicio:

En cualquier sitio en el que puedas estar unos minutos a solas, párate derecho.

Separa las piernas a la distancia del ancho de la cabeza.

Pon los pies hacia afuera.

Coloca las manos en el medio del pecho, toca las puntas de los dedos.

Inspira.

Estira los brazos en los laterales hacia arriba en un movimiento de apertura.

Ve enderezando el cuerpo a medida que estiras los brazos.

Retorna con lentitud las manos al corazón.

Inclina levemente el cuerpo.

Detente en esta posición.

Visualiza el color verde en el lado izquierdo de tu cuerpo, es el mundo natural.

Visualiza los colores naranja y amarillo sol, en el lado derecho de tu cuerpo; es tu naturaleza intelectual, análisis, comprensión. Conciencia Divina.

Expiras, haces una reflexión sobre tu relación con la naturaleza y agradeces a Dios. Sigues tu día como de costumbre.

@addais

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