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El ejercicio de hoy prepara a la mente a recibir de la mejor manera la afirmación del día: “Las acciones convierten mis deseos en realidad.”

Este consiste en colocar las piernas abiertas de forma moderada, estando de pie, a la vez que la mano izquierda se posa sobre el ombligo presionando levemente.

Por otra parte con los dedos índice y pulgar de la mano derecha presionas  suavemente las arterias carótidas (que son las que van del corazón al cerebro), en el cuello, así mismo apoyas la lengua al paladar y masajeas por 20 o 30 segundos.

Luego sigues tu día como de costumbre.

@addais

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