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Una persona querida  me envió estos consejitos sencillos diciéndome que era para los venezolanos que estaban muy estresados por todo lo que está sucediendo y le agradezco, por si, es verdad, nos  hemos sobrecargado de estrés y nos han hecho estar pendiente solo de comer y sobrevivir, olvidando en muchas casos que vinimos a vivir experiencias varias de evolución.

Estas recomendaciones las sabemos, sin embargo, por el trajinar diario lo hemos dejado atrás y es tiempo de retomarlo.

  1. Levántate quince minutos antes de lo acostumbrado.
  2. Prepárate la noche anterior para el siguiente día.
  3. Programa citas con anticipación.
  4. Haz un duplicado de tus llaves.
  5. Fotocopia siempre los papeles importantes.
  6. Repara cualquier cosa que no funciona como se debe.
  7. Solicita ayuda para realizar las tareas que te desagradan.
  8. Ponte metas.
  9. Pon un alto a un mal hábito.
  10. Pídele a alguien que sea tu oyente.
  11. Hazlo hoy.
  12. Planta un árbol.
  13. Dale de comer a los pájaros.
  14. Ponte en pie y estírate.
  15. Memoriza un chiste.
  16. Haz ejercicios diariamente.
  17. Aprende la letra de una nueva canción.
  18. Llega temprano a tu trabajo.
  19. Ordena tu closet.
  20. Escríbele a un amigo distante.

ADAPTADO DEL LIBRO “1O1 MANERAS DE SOBRELLEVAR EL STRESS”  PUBLICADO POR “ENFOQUE A LA FAMILIA”