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Los sueños nos aportan información importante de sucesos futuros, pueden revelarnos conflictos existentes y soluciones de gran valor. Todos soñamos, sin embargo, no todas las veces lo recordamos y por ello se pierde valiosos detalles que puede serte útil en tu diario vivir.

Llevar un cuaderno de sueños, es una maravillosa herramienta que  te ayudara a descifrar esos mensajes ocultos que llegan cada noche y también de día, para tu experiencia de vida.

A continuación te detallo pasos sencillos para que comiences a escribir tus sueños.

Consigue un cuaderno preferiblemente de cubierta dura.

Decóralo a tu gusto.

No utilices este cuaderno para otros fines, solo para anotar tus sueños.

Utiliza un lápiz de grafito solo para este fin, podrás borrar con facilidad cuando falten detalles.

Coloca el cuaderno y el lápiz de grafito cerca del sitio donde duermes.

Escribe cada sueño en una hoja nueva. Al comenzar a escribir tu sueño, deja dos líneas en blanco en la parte superior.

Luego de detallar el sueño, escribe en la parte superior el Titulo que le colocarías a este sueño y la fecha del mismo.

Al finalizar el sueño, escribe un comentario relacionado a lo que sentiste, la emoción que se origino y algún detalle físico o espiritual que haya sucedido.

Apenas te levantes anota las palabras claves del sueño en el cuaderno y luego comienzas a detallar.

Describe personajes, sitios, símbolos, todo lo que hayas visto. No importa si no tienen conexión y si no llevan un orden como para escribir una historia.

Redacta el sueño en tiempo presente como si estuviera sucediendo en el momento en que lo escribes.

Al tener todo el sueño completo, revisa si es un sueño recurrente u ocurre por primera vez.

Ahora puedes buscar información acerca del significado de los elementos en un sueño, lee varias veces el sueño, recordaras sensaciones y emociones que quedaron ocultas, escríbelas al recordarlas.

Coloca al final de tu sueño, el significado de estos elementos e intenta relacionarlos.

Para mejor manejo de esta valiosa información que llega noche a noche a ti, tengo a tu disposición un manual de los sueños, el cual te ayudara a entender tus sueños y todo lo relacionado con ellos.

Puedes escribir a amatista001@hotmail.es o addais001@gmail.com para solicitar información acerca de este manual. Próximamente se estará  dictando un taller que te indicara todo acerca de los sueños.